Instructor Grace: Natalya, you still need to rest. The most important part of exercise is recovery. If you keep grinding away at it, you're just going to break your body.
Инструктор Грейс: Наталья, тебе ещё нужно отдыхать. Самая важная часть тренировок — восстановление. Если будешь продолжать себя изнурять, просто сломаешь организм.