Zima: Huh? No, the Smith machine restricts how the barbell slides, so it won't swing forwards or backwards while you train. That keeps your waist or knees from getting hurt.
Зима: А? Нет, тренажёр Смита ограничивает движение штанги, чтобы она не качалась вперёд-назад во время тренировки. Это защищает поясницу и колени от травм.